本部　ブログ

本部で練習するのは久しぶりでした。
本部の練習はハードなので、汗をたくさんかくし、疲れる。

まずはいつものように準備運動をおこない、基本練習に入る。立ち方に注意して、基本を行った。

基本形を練習した後、指定形、自由形をここに行った。バッサイダイとマツムラローハイを重点的に行ったが、どうもしっくりこない。8月に間に合うだろうか。

子供たちのバッサイダイの指導を行う。もうすぐ昇段試験であるが、まだ異なった動きをする子がいる。基本練習をきちんとしてほしいけど、集中力が持たないのだろう。

大人が並んで、子供たちとの組手練習、これが結構きつい。休む間がないから、疲労度が高まる。

来週はマスターズだった。アッというまに日がたつ。出場者は落ち着いて、普段の力を出してください。

西代の神戸常盤アリーナ（県立文化体育館）へ応援に行きました。
10連休がわかっていたので、養心会からの出場選手が少ないのが残念でしたが、出場した壮年の部で、組手優勝しかも連覇です。形入賞と好成績でした。
全般に小学生形は平安をやっていましたが、選手によって、平安五段が特徴的に異なっていました。中学生の形では、どうも、試合用に微妙に形を替えたり、高度すぎる形をやっているような気がしました。

壮年の部では、毎年、形も組手もレベルが上がっているような気がします。わが養心会は、いつも成績上位ですが、今後とも、気を許すことができません。

次はスポーツマスターズ県予選です。気を引き締めて練習に精進しましょう。

平安二段は前屈立ち、基立ち、四股立ち、平安初段は猫足立ち、基立ち、前屈立ちが重要な立ち方となります。平安五段は交差立ち、浮足立ち（レの字立ち）、後屈立ちという新しい立ち方が出てくるので、しっかり覚える必要があります。
特に交差立ちは、重要です。左右の足の関係を理解することです。後屈立ちは、前屈立ちをしっかりしておくことです。前屈立ちから向きを変えれば、後屈立ちです。形は全体的に緩急が重要ですが、特に平安五段では重要になります。

5月3日が神戸市、26日がマスターズ県予選。試合が近づいています。調整に気を付けてください。管理人は、術後の痛みがまだとれず、満足に練習ができません。

いつも通り準備運動から始まりましたが、基本練習は少なくて、形の練習に入る。平安二段を全員で練習後、好みの形を順次行う。この間、少し時間を取って、最近入った子供に、平安二段を教える。子供に教えるのは難しい。どこまで、理解しているのかを判断しにくい。後で全員で平安二段をやったが、この時には、周りを見ながらついて行っているようだ。徐々に慣れて形もできるようになるのだろう。
形は相手がいないので、自分で、細かくチェックしないとうまくならない。子供に行っても難しい
だろうな。

次は自由組手、大人のＦはいつの間にか、うまくなっている。大会に出ても、勝てそうな雰囲気が出ていた。色々と工夫の跡がみられる。自由組手は、大人はそれぞれ創意工夫してて、楽しんでやっているから、いいですね。

試合が近づいてきているけど、来週は練習場を使うことができない。出場の皆さんは、実質今日が試合前の最後の練習となります。

まずは準備運動で体を温める。基本練習、移動稽古、この練習の手を抜いてはならない。基本通りにできているのか、をチェックしながら修正していく必要がある。
形の練習は平安二段を2回、1回目は号令に合わせて、2回目は個々の調子で行った。大人が子供に形のグループに分けて、指導した。子供に教えるのは難しい。なかなか指導どおりには動かない。やって見せて、言って聞かせてさせてみて、しかし動かない。頑固に今やっていることから、離れていくことがない。

続いて、大人グループと子供グループに分かれて、組手の練習。順番に相手が変わるけど、総時間は長いので、結構疲労感は強い。今日は休憩させてもらった。子供にバッサイダイを教えることにした。