準備運動の後、形の練習を行った。まず、基本形の平安二段、初段、五段。続いて指定形のバッサイダイ、セイエンチン、ニーパイポを行った。さらに自由形のトマリバッサイ、ゴジュッシホ、ヘイクを行った。
子供たちの級別に形の練習。もうすぐ黒帯の子供たちを教える。前回同様一通り流せる。指定型になると難しいのか、一つ一つの技をこなし難いみたい。1回の練習で一つでよいから覚えてほしい。

後、約束組手の練習、すぐに息が上がる。練習不足です。