今日は大人も子供も少なかった。
いつも通りに準備運動から始める。基本の突き蹴り、受けを行い、移動式の稽古。
形の基本形を順次行った後、自由に形をうった。バッサイダイ、マツムラローハイ、トマリバッサイ、ゴジュッシホを行う。ゴジュッシホで少し躓いてしまった。練習不足。

子供対大人で約束組手の練習、続て子供同士、大人同士で組手の練習を行った。これは、結構体力を使う。ほんの少ししか時間を使っていないが、疲れた。

練習後、自由組手の練習に付き合ってもらった。足が思ったように動かない。突きも伸びがない。まだ時間があるので、修正をしなければならない。